整体の施術時間

整体とリラクゼーションは全く別物です。

長く時間をかけたから効果があるということではありません。

症状が軽減され、施術後さらにいい方向に向かうために、一人一人にベストなタイミングで終えることが大切です。

なので、その時の症状や体力など身体の状態によって変わります。施術時間は目安としてください。

辛い痛みを抱えていると、早く改善したいので長くやってほしいという気持ちもよくわかります。ですが、やり過ぎが最も良くなく、防御反射（刺激に対して体を守ろうとする反応）で体のあちこちが硬くなり予後も悪くなります。

また、急性の症状（ギックリ腰や寝違いなど）は炎症しているケースも多いので長い施術、強い刺激はNGです。

体の声を聞いて、必要なタイミングで必要な施術をすることがとっても大切だと考えています。