眠りたいのに眠れない、夜中に起きてしまう、眠りが浅い、などは今の時代、誰もが経験してるんじゃないか？と思うほどとっても多い事例ですよね。 うちの院でも、年々増えてる印象です。 疲労回復の基本は眠ることなので、不眠がずっと […]
